Mikronährstoffberatung

Persönliche Individualberatung zur optimalen Nährstoffversorgung

Der Körper benötigt für seine volle Funktionsfähigkeit aller Organsysteme über 40 verschiedene wichtige Mikro- und Makronährstoffe. In den Medien ist immer wieder zu lesen, dass über die ausgewogene Ernährung genügend Nährstoffe aufgenommen werden und eine zusätzliche Ergänzung nicht notwendig sei. Dem gegenüber stehen allerdings Laboranalysen von Lebensmitteln, die deutlich machen, dass in unseren auf Masse gezüchteten Lebensmitteln immer häufiger wichtige Inhaltsstoffe fehlen oder diese nur in deutlich geringerem Umfang enthalten sind, als dies noch vor einigen Jahren der Fall war.

Besonders bei erhöhtem Nährstoffbedarf während sportlicher Belastung oder bei gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt sich eine individuelle Mikronährstoffberatung, um eventuellen Defiziten vorzubeugen bzw. den Körper gezielt zu unterstützen.

Meine Mikronährstoffberatung berücksichtigt – je nach Ihrem Anliegen – Kombinationen von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren, sekundären Pflanzenstoffen, Kräutern und Probiotika.

Mögliche Probleme und Gründe für eine Mikronährstoffberatung

  • Bei sportlicher Betätigung, unabhängig von Alter und Leistungslevel.
  • Bei erhöhtem Bedarf durch gesundheitliche Beschwerden/Erkrankungen.
  • Jeder intrazelluläre und extrazelluläre Stress hat eine Störung des Immunsystems zur Folge. Langfristig können schwerwiegende Erkrankungen resultieren.
  • Schon die Einnahme bestimmter Medikamente (zum Beispiel gegen Bluthochdruck oder bei Diabetes Typ II) kann das Immunsystem durcheinander bringen. Tödliche Krankheiten können die Folge sein. Eine sinnvolle Nahrungsergänzung kann schützen.
  • Im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten nehmen gerade Menschen mit unausgewogener Ernährung zu wenig Mineralien, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Spurenelemente zu sich.

Was kann wie helfen?

  • Richtig trinken: Elektrolyte, Mineralien und Sportgetränke
  • Nährstoffe für Gelenk- und Knorpelschutz
  • Stärkung und Gesunderhaltung des Immunsystems
  • Leistungserhalt und Leistungsoptimierung
  • Verbesserung der Regeneration
  • Wichtig ist immer eine genaue Kenntnis des Patienten und seiner Gewohnheiten (Anamnese). Alle Medikamente müssen wegen möglicher Interaktionen berücksichtigt werden. Auch Zigarettenkonsum und Alkoholgenuss sind wichtige Faktoren, die bei der Auswahl der Mikronährstoffe eine Rolle spielen.